TALLERES APUNTA´T (FEBRERO-MAYO 2018) > CMJ Algirós
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Conocer aspectos básicos de la nutrición y el deporte, ya que los buenos hábitos alimentarios juegan un papel muy importante. Los objetivos son: Concienciar de la consecución de unos buenos hábitos alimentarios para mejorar el rendimiento deportivo. Entender qué ocurre en nuestro cuerpo durante el ejercicio físico y cuáles serían los nutrientes principales que participan. Conocer las pautas de una correcta hidratación en los entrenamientos, así como las características de las bebidas isotónicas. Explicar las ayudas ergonutricionales durante la práctica de ejercicio. Desmitificar mitos entorno al deporte y la alimentación.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? NUTTRALIA, CB

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

19 - 26 feb. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 1999

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Desarrollo de actividades lúdico-educativas en comedores escolares que promuevan una correcta conducta alimenticia y convivencia.     En este curso, se adquirirán conocimientos para la obtención del carnet de manipulador, conociendo las funciones en comedores escolares, normativa existente y hábitos alimentarios y de higiene. También se aprenderán y pondrán en práctica una serie de recursos lúdico-educativos para la dinamización y animación de escolares en el tiempo del comedor. Al superar satisfactoriamente el curso se entregará un diploma para acreditar la formación en manipulación de alimentos.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA

¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? BETA FORMACIÓ              

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

20 - 22 - 27 feb. y 1 - 6 - 8 - 13 mar. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 2001

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El taller trata de convertir maderas recicladas en originales carteles decorativos. Para ello se enseñarán diversas técnicas de pintura artística como son la estampación, pintado degradado, estarcido, decoupage, envejecimiento y relieve en estuco. Además se utilizarán otras técnicas con las que se podrán plasmar las frases o palabras que más gusten en los carteles. Los objetivos principales que se persiguen con este taller son potenciar la creatividad y las habilidades manuales e introducir a los asistentes en distintas técnicas decorativas utilizando la recuperación de tablas de madera.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? JUAN VICENTE RUIZ SANZ

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

21 - 28 feb. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 1999

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A día de hoy todavía sentimos miedo a ser agredidas en muchos momentos de nuestras vidas. Sigue habiendo situaciones de violencia hacia las mujeres y lo único que está en nuestra mano es empoderarnos, sintiéndonos capaces de detectar, prevenir y saber actuar ante posibles violencias a las que podemos estar expuestas. Trabajaremos el empoderamiento y la seguridad en nosotras mismas a través de dos temas que están íntimamente relacionados: la autoestima y la autodefensa, ya que, aunque sepamos muchas técnicas de autodefensa de nada nos sirven si no nos creemos capaces de ponerlas en práctica.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? ESTERILLA Y ROPA CÓMODA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? ANA CAMEROS ZABALA

 
Plazas Ofertadas
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CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

27 - 28 feb. y 6 - 7 mar. de 11:00 - 13:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 2001

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El masaje es una herramienta fundamental para liberar tensiones del cuerpo y aliviar dolores o molestias. En el masaje de relajación es muy importante poner nuestra mente en blanco para poder sentir cada movimiento y así mediante el mismo además de relajar poder equilibrar energéticamente el cuerpo en general o la zona afectada. Conocimientos básicos de anatomía palpatoria y de diferentes tipos de masajes de espalda y piernas.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? SILVIA PÉREZ GÓMEZ

 

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

2 - 9 - 16 - 23 mar. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 1999

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El teatro forma parte de la vida, nos ayuda a expresarnos, comunicarnos, vivir, relacionarnos, hablar en público, saber escuchar, conocer gente, trabajar en grupo, trabajar individualmente, conocer nuestro cuerpo y nuestra voz, jugar con las emociones, en definitiva, el teatro es una herramienta fundamental para jugar a la vida.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? ASOCIACIÓN CULTURAL SENSE ACTE TEATRE

 
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CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

los días 3 - 4 - 5 - 6 abr. de 11:00 a 13:00 h. y 10 - 11 - 12 abr. de 17:30 a 19:30

Nacidos/as entre 2006 - 2009

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Te adentrarás en esta cultura y danza a través de diferentes estilos de música y ritmos, aprenderás diferentes tipos de movimientos, pasos y coreografías. Se propondrá un espacio de creación propia e improvisación, así como de escucha corporal para propiciar la expresión personal. Se conocerán diferentes tipos de movimientos y formas de expresión a través de la música y danza, para encontrar alegría, fuerza, y diversión. Una bonita forma de acercarte a las artes escénicas. Mejorarás a nivel físico y mental, sintiéndote mejor, ya que a través de esta danza conectarás con tu cuerpo, y mejorarás la elasticidad, fuerza, equilibrio, coordinación etc. Se fomentará la potencialidad e individualidad de las personas que participan. Una bonita forma de acercarte a la danza, sentirte en forma, aprender nuevas estructuras y sentirte más feliz!

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? ROPA CÓMODA O CHANDAL
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? ARANZAZU PARICIO DURÁ

 

 
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CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

26 mar. 3 - 10 - 17 - 24 abr. 8 - 15 may. de 17:30 - 19:30 h.

Nacidos/as entre 1982 - 2002

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“Érase una vez, en un país muy lejano, un títere llamado Willfredo y su perro Pinocho…” así comienzan las mil y una historias que han vivido nuestros dos títeres, ellos serán los protagonistas de este divertido taller. Se pretende que aprendan a realizar sus propios juguetes y con ellos poder crear después historias infinitas, desarrollando al máximo su imaginación y sus habilidades manuales. Además la utilización de materiales reciclado permitirá enseñarles la versatilidad que tiene reciclar. La actividad se realizará de forma lúdica, transformando las explicaciones en un auténtico relato.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? NADA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? PATRICIA RUIZ-CORTINA SECO

 

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

4 - 5 abr. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 2007 - 2011

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Taller en el que aprendermos algunas técnicas para elaborar un fanzine narrativo de 8 o 16 páginas de manera artesanal. Cómo contar una historia, integrar elementos visuales, el dibujo, etc teniendo como temática a desarrollar la lucha contra los estereotipos de género. En este taller introducimos a los asistentes al mundo del DIY (doityourself) en el terreno de las publicaciones. Explicamos la historia del fanzine, damos pautas para realizarlos de manera artesanal, aprenden nociones de narración, así como técnicas visuales para completarlos como el collage, algo de caligrafia, dibujo, etc. Así como la manera de distribuirlos. Aprenderemos a utilizar la plataforma digital de publicaciones Issuu. El fanzine es un fenónemo cultural que ha resurgido y que fomenta la libertad de expresión.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? PAPEL Y BOLÍGRAFO
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? SUSANA MONTEAGUDO DURO

 

 

 
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CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

7 - 14 abr. de 17:30 - 19:30 h.

Nacidos/as entre 2006 - 2009

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Taller en el que se alternará teoría y práctica. Los objetivos conceptuales son: localizar la vía por la que procesamos la información para poder adaptar el aprendizaje de manera individualizada y conocer las diferentes técnicas de estudio que nos permiten optimizar nuestro aprendizaje.
Los objetivos procedimentales son: adaptar nuestro ambiente de trabajo de forma adecuada para facilitar el estudio, eliminando hábitos perjudiciales. Conseguir mejorar el rendimiento a través de estas técnicas y adaptar el método adecuado a nuestras propias características. Los objetivos actitudinales son: concienciar de la importancia de la organización y los hábitos efectivos en el proceso de aprendizaje, desarrollar la autoestima para estudiar y encararse a las pruebas evaluativas con mayor seguridad y eficacia así como aumentar la motivación.
Se ayudará a las personas que participan a identificar posibles errores, se creará una planificación temporal del estudio.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? TUS PROPIOS APUNTES
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? MARIOLA DOMENECH

 
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Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

13 - 20 - 27 abr. y 4 may. de 17:00 - 19:00 h.

Nacidos/as entre 2001 - 2005

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El Pilates mejora tu salud postural, alivia dolores y contracturas, tonifica la musculatura, promueve la agilidad, la flexibilidad y coordinación, así como la concentración y el control corporal. Trabajando la conexión cuerpo-mente como hábito de vida saludable. Las sesiones se repartirán en 10 minutos de meditación previa, 15 de trabajo de respiración, 80 de clase de Pilates y 15 de relajación final.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? ROPA CÓMODA DEPORTIVA Y ESTERILLA
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? NURIA BONORA BONILLA

 

 

 
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Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

16 - 18 - 23 - 25 - 30 abr. y 2 - 7 may. de 18:00 - 20:00 h.

Nacidos/as entre 1982 - 1999

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