Programación Febrero-Junio 2019 > SALUD Y SEXUALIDAD
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El taller trata de fomentar, a través de recetas saludables y una charla sobre mitos alimentarios, la importancia de una alimentación saludable y  una vida con hábitos saludables para tener una buena salud.

En el taller descubriremos que se pueden hacer recetas saludables económicas, y rápidas, fomentando la creatividad y autonomía de las alumnas y alumnos. 

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? Delantal, tupper.
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? Toni Durán Cabello 

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Benimaclet

Horario:

Martes y Jueves, 5 y 7 de marzo, de 17:30 a 19:30

Nacidos/as entre 1983 - 2003

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1

CMJ Russafa

Horario:

Lunes y miércoles, 8 y 10 de abril, de 17:00 a 19:00

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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0
2 en espera

CMJ Orriols

Horario:

Viernes, 17 y 24 de mayo, de 17:30 a 19:30

Nacidos/as entre 1983 - 2003

15
8

CMJ Trinitat

Horario:

Viernes 31 de mayo y 7 de junio, de 17:30 a 19:30 h

Nacidos/as entre 1984 - 2002

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5

CMJ Malilla

Horario:

Sábado 11 de mayo y 15 de junio, de 11:30 a 13:30

Nacidos/as entre 1983 - 2002

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1 en espera

Las posturas de yoga mejoran la autoestima y la confianza, liberan los músculos de tensiones y dan al cuerpo una resistencia y fuerza necesarias para huesos, tendones y órganos.

Profundizaremos en la fuerza, elasticidad y destreza con las posturas de yoga, alimentando nuestra autoestima y la confianza a la vez que brindamos salud a nuestro organismo liberándonos de las tensiones de la vida cotidiana. Las posturas de yoga dan al cuerpo una alineación correcta para mantener sanos los huesos, tendones, músculos y órganos, que inciden también de manera muy positiva en el sistema nervioso y endocrino.

En este taller, además de aprender las posturas que darán salud al cuerpo y a la mente, se trabajan valores y virtudes humanas como la paciencia, la perseverancia y la tolerancia en la diversidad.
Crearemos un espacio de confianza y relajación para unir en armonía nuestro cuerpo, mente y emociones.

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? Esterilla y ropa cómoda

¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? Carla Gonzales Durasevic

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Malilla

Horario:

Martes y jueves, 12, 21, 26 y 28 de marzo y 2, 4 y 9 de abril, de 17:30 a 19:30

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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3 en espera

En este taller conoceremos las alternativas saludables a muchos de los alimentos que hoy en día compramos en los supermercados y preparamos en casa. Además, aprenderemos recetas sanas elaboradas con alimentos saludables para el día a día y para cada una de las ingestas. Para ello, revisaremos etiquetados alimentarios, analizaremos cuáles son los alimentos más y menos saludables y debatiremos cómo distribuirlos en cada comida. Todo ello para disfrutar comiendo alimentos reales y conseguir mejorar los hábitos alimentarios

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? Etiquetados de alimentos envasados y una libreta o folios.
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? Ana Bilbao Cercós

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Algirós. C/Campoamor, 91

Horario:

Lunes, martes y miércoles, 8, 9 y 10 de abril, de 18:00 a 19:30

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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0

CMJ Grau Port

Horario:

Martes, 7, 14 y 21 de mayo, de 18:00 a 19:30

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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8

CMJ Russafa

Horario:

Martes y jueves, 4, 6 y 11 de junio, de 17:00 a 18:30

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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¿Te has preguntado alguna vez por qué la harina espesa una salsa? ¿qué es el gluten? ¿cómo se hace el caviar de melón de Ferran Adrià?, ¿cómo se hace un helado cremoso?
Todas estas preguntas y muchas más se darán respuesta en este taller.
De una forma práctica y divertida, se pueden adquirir los  conocimientos  para entender la composición de los alimentos y las posibilidades que tenemos a la hora de cocinarlos.
Para quienes cocináis os puede ayudar a mejorar y perfeccionar vuestras recetas y para quienes no lo hacéis, ¡éste sería un buen momento para empezar!

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? Nada
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? Ana Isabel Terraes Huerta

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Malilla

Horario:

22-29 de març, 5-12 d'abril i 3-10-17 de maig, de 17:30 a 19:30

Edad De 18 a 35 años

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En este taller profundizaremos en los ejes fundamentales de la educación afectivo-sexual, tratando de descubrir y eliminar los mitos y prejuicios asociados a cada uno. Revisaremos aspectos íntimamente ligados a la sexualidad como la autoestima, la asertividad, la autonomía, el autoconocimiento, la diversidad de prácticas, la salud, el bienestar emocional y el empoderamiento, además de la defensa de los derechos sexuales y reproductivos. Favoreceremos la creación de un espacio familiar de seguridad y confianza, para tratar todos estos temas con libertad.

Haremos uso de una metodología participativa con actividades dinámicas y audiovisuales para favorecer la reflexión y el aprendizaje activo. Todas las actividades han sido diseñadas desde una perspectiva feminista y de género, inclusiva y respetuosa con la diversidad sexual y cultural.

¿Te animas?

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR? ¡Ganas y mente abierta!

¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER? DESSEX Associació

 
Plazas Ofertadas
Plazas Disponibles
 

CMJ Russafa

Horario:

Lunes, miércoles y viernes, 3, 5, 10, 12, 15 y 17 de abril, de 17:00 a 19:00

Nacidos/as entre 1983 - 2000

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CMJ Grau Port

Horario:

Jueves, 14, 21 y 28 de marzo y 4, 11 y 18 de abril, de 17:30 a 19:30

Nacidos/as entre 1993 - 2002

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